Sista dagen för denna gången. Kost och träning står på schemat idag. En del kolhydrater skulle jag också tro! Om vi nu pratar hårt idrottande, som Björn Ferry. Kolhydrater-då tror folk vi snackar om bröd och pasta och fritt fram. Men nej, kolhydrater i form av bär, nötter, grönsaker, kanske en liten näve ris eller en potatis...och nu var det "slitsamt för kroppen träning" :)!
Kul för vi har en pt med i gruppen, och folk som tränar mkt annat som kittlebells, crossfit, triathlon, barfotarlöpning och så vanlig motion och styrketräning såklart!
Här på bilden har ni Jonas, som håller i kursen!
- Posted using BlogPress from my iPhone
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar